אישי
ליווי מתמשך
מפגש שבועי או דו שבועי, לתקופה שמגדירים יחד. תנועה, נשימה, שיחה, ועבודה מול קיצון כשזה נכון.
- מפגש
- 75 דקות
- למי
- מי שרוצה שינוי שמחזיק
ליווי אישי מתמשך לשינוי שמחזיק. דרך תנועה, נשימה ומיינדפולנס, בשילוב כלים מאומנויות הלחימה ומפסיכותרפיה דרך הגוף. מתחיל ממה שאתה מביא, לא ממה שכתוב בספר.
בחר את הדבר הקרוב ביותר. אין כאן תשובה נכונה, יש רק נקודת התחלה, וכל תהליך נבנה ממנה.
מה שלא נזרע, לא צומח. ומה שנזרע, לוקח את הזמן שלו.דוד
גלול, והשביל נמשך. ככה זה נראה מהשיחה הראשונה ועד הרגע שכבר לא צריך אותי.
חצי שעה, בלי עלות. מה קורה עכשיו, מה ניסית, ומה אתה רוצה שיהיה אחרת. בסוף השיחה מחליטים יחד אם זה מתאים, ואם כן, מאיפה מתחילים.
לא רק לדבר. הגוף יודע דברים שהראש עוד לא ניסח: תנועה, נשימה, עמידה מול קושי, ולפעמים גם קרח. כל מפגש נבנה על הקודם, ומשנים כיוון כשצריך.
תרגול קטן, של דקות ביום, במקום שבו זה באמת קשה: בפקק, בישיבה, בוויכוח בבית. שם נמדד השינוי, לא בחדר.
המטרה היא לא להמשיך לבוא. המטרה היא שתדע לעשות את זה לבד ברגע שזה סופר, ושהשינוי יחזיק גם בלי הליווי. כשמגיעים לשם, נפרדים.
ליווי מתמשך, תהליך זוגי, או סדרה קצרה סביב דבר אחד. את הראשון בוחרים בשיחה.
מפגש שבועי או דו שבועי, לתקופה שמגדירים יחד. תנועה, נשימה, שיחה, ועבודה מול קיצון כשזה נכון.
שני אנשים, אותו חדר, אותו קור. עבודה על מה שקורה ביניכם כשהלחץ עולה, דרך הגוף ולא רק דרך המילים.
חמישה מפגשים סביב דבר אחד: חרדה, מעבר, החלטה שלא מתקבלת. תוצאה ברורה בסוף, ואפשר להמשיך אם רוצים.
זה ליווי. אני מטפל מוסמך בתרפיות גוף נפש מאז 2000, והעבודה משלבת פסיכותרפיה דרך הגוף. אבל היא נבנית סביבך, לא סביב אבחנה.
תלוי מה מביאים. יש מי שמסיים בחמישה מפגשים ויש תהליכים של שנה. מחליטים יחד, ומעדכנים תוך כדי.
כן, את חלק מהעבודה. את הקרח והתנועה עושים בכפר רופין.
אז נגיד את זה בשיחה הראשונה, שהיא בלי עלות. עדיף שיחה כנה מתהליך שלא נכון.
כתוב לי בשתי שורות מה מביא אותך עכשיו, ואחזור אליך לקביעת שיחת היכרות.